Als je rug-, nek- of schouderpijn hebt, kan de oorzaak van de pijn ergens anders liggen dan bij je rug, nek of schouder. Vaak heb je te maken met ‘afgeleide’ pijn waarbij de pijn op een andere plek veroorzaakt wordt. Dit gebeurt door spierknopen ook wel triggerpoints genoemd. Onderrugklachten kunnen bijvoorbeeld snel verdwijnen door het resetten van triggerpoints in lenden- of buikspieren.
Wat zijn triggerpoints?
Een triggerpoint is een voelbare, en vaak pijnlijke, spierknoop in overbelaste of geblesseerde spieren. Het zijn kleine samentrekkingen in spierweefsel die strakke banden geven in een spier. De aanhechtingen van de spier aan de gewrichten staan hierdoor onder spanning. Het bewegen met de gewrichten wordt steeds moeilijker en mogelijk zelfs pijnlijk.
Doordat de bloedcirculatie in de spiervezel vastloopt wordt een triggerpoint in stand gehouden. Door het gebrek aan zuurstof en de ophoping van afvalstoffen raakt de triggerpoint geïrriteerd. Dit veroorzaakt de (afgeleide) pijn en kan tot ontstekingen leiden.
Verkeerde diagnose
Artsen die in pijnklinieken werken hebben vastgesteld dat in circa 75% van de gevallen spierknopen de hoofdoorzaak zijn van de pijn! Doordat spierknopen vaak ergens anders pijn veroorzaken, is er regelmatig sprake van een diagnose die de werkelijke oorzaak laat bestaan. De cliënt wordt met pijnstillers naar huis gestuurd en de oorzaak van de pijn blijft bestaan!
Bij terugkerende klachten als pijn in de rug, nek en schouders en ook hoofdpijn en gewrichtspijn, is het aan te raden om na te gaan of kleine spierknopen de oorzaak zijn. Een triggerpoint in bijvoorbeeld de bil kan uitstralingspijn in het been geven die lijkt op ischias.
Hoe ontstaan triggerpoints?
Het ontstaan van een triggerpoint is heel divers. Een plotselinge gebeurtenis zoals een ongeluk (whiplash), een bevalling, overmatige inspanning door sport of overbelasting door werk of hobby kunnen veroorzakers zijn van triggerpoints, maar ook alcohol en drugs. De belangrijkste – en vaak onderkende – oorzaken zijn onderdrukte emoties en stressvolle gedachtes die vanuit het brein de doorbloeding in bepaalde gebieden van het lichaam verminderen.
Hoe de triggerpoint te ontspannen?
Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van Triggerpoint resettechnieken die bestaan uit recent ontdekte neurologische huid-, spier- en peesreflexen. Door toepassing van specifieke en pijnloze druk-, draai-, klop- of mobilisatietechnieken wordt als het ware de handrem van de spierknoop gehaald. De triggerpoint wordt gereset, de spier zal zich direct ontspannen en het beweegpatroon is hersteld.
Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!
Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.
Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.
Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.