‘Slapende handen’ slapen slecht [casus]

Na twee uur slaap wordt een tennisleraar iedere nacht wakker van zijn slapende handen. Hij moet dan zittend verder slapen en heeft daardoor een onrustige nacht. Ook overdag heeft hij geregeld pijnstillers nodig om de dag door te komen, want zijn beroep vraagt nogal wat van zijn schouders, armen en handen.

Tijdens het eerste consult bleek dat de uitstraling in zijn beide armen, polsen en handen veroorzaakt werden door verstoorde triggerpoints in de schuine halsspieren en de kleine en grote borstspier.

Door gebruik te maken van Triggerpoint resettechnieken werden de triggerpoints in de betrokken spieren ontstoord en ontspanden de spieren zich. Ze gingen weer optimaal functioneren en de klachten, zoals de nare uitstraling in de armen, polsen en handen verdwenen.

Van 2 naar 8,5 uur slaap: game, set, match

De dag na de behandeling stuurde hij een appje met de opmerking dat hij 8,5 uur aan één stuk had geslapen. Dat was in jaren niet voorgekomen. Het effect van de behandeling hield de nachten daarna aan. Na het behandeltraject was een dag flink tennissen geen spelbreker meer voor zijn slaap.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Ontdooi je schouder

Frozen shoulder symptomen zijn erg vervelend. Bewegen wordt beperkt en is pijnlijk. Bij een frozen schouder ontstaat er een ontsteking in de gewrichtskapsel van de schouder. De ontsteking kan spontaan ontstaan of door een trauma, bijvoorbeeld een ongeluk of val. Klachten ontwikkelen zich geleidelijk en kunnen maanden tot enkele jaren aanhouden.

5 tips om je schouder te ontdooien

TIP 1
Heb vertrouwen! Het is een fase. Er is niets mis met je schouder en je kan niets kapot maken met beweging, hoe scherp de pijn ook is.

TIP 2
Zoek naar verbanden. Wanneer is dit in je leven gekomen? Ben je gevallen of heb je misschien een ongeluk gehad? Wat voor belangrijke stressvolle zaken spelen er of speelden er in de periode dat je frozen shoulder ontstond?

TIP 3
Maak keuzes. Als je teveel zaken op je schouders neemt, wordt dat letterlijk en figuurlijk zwaar. Kies wat belangrijk voor je is, ruim op en verwerk wat je hebt laten liggen.

TIP 4
Eet ontstekingsremmend voedsel.  Bij een frozen shoulder is er sprake van een ontsteking. De juiste voeding kan ondersteunend werken bij de vermindering van je klacht. Google eens op: ‘voedsel dat ontstekingen remt’.

TIP 5
Zoek iemand die je vertrouwt om je schouder(s) op een zachte maar effectieve en duurzame manier los te krijgen. Vaak zijn er allerlei blokkades ontstaan en is de aansturing vanuit het zenuwstelsel verstoord. Als die blokkades opgelost zijn zul je geen pijn en bewegingsklachten meer hebben.

Pak je klacht integraal aan

Ik zie in de praktijk dat er bij schouderklachten, net als bij nek- en rugklachten, vaak meer aan de hand is dan de schouderklacht alleen. De klacht is een spiegel van wat stresscomponenten met je doen. Alleen een oplossing via het lichamelijke vinden zal een tijdelijke verbetering geven. En de kans dat je dan op een andere plek in je lichaam klachten krijgt is zeer goed mogelijk. Pak je echter alle betrokken niveaus aan, mentaal, emotioneel en energetisch, dan is de kans op snel en duurzaam herstel vele malen groter.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Pak negatieve herinneringen aan en los pijn in je lichaam op

Te vaak kijken we naar het verleden of naar de toekomst, maar vergeten we te leven in het nu. Als je in het nu leeft en vanuit het verleden lessen kunt halen om die in de toekomst te gebruiken heb je een mooie balans.

Dat klinkt heel simpel hè? Uit ervaring weet ik ook dat het niet altijd zo werkt.

Pijn beperkt

Veel mensen die worden beperkt door pijn, zijn blijven hangen in het verleden en dragen constant dat zware verleden als een backpack op hun rug mee. Hopend en wensend dat het in de toekomst beter zal gaan, maar balend dat het nu zo slecht met ze gaat.

Volgens Dr. Sarno, schrijver van het boek Healing Back, veroorzaakt ons verstand in veel gevallen onze pijn. Hij noemt dat de Mind-Body Connection.
De redenering van Dr. Sarno is dat wanneer jij de dingen in je leven die je meemaakt niet goed verwerkt, je lichaam dat op een andere manier en ander moment laat terugkomen. Dat uit zich in spanning en pijn. Je kunt dingen proberen weg te stoppen (vergeten, verdringen), maar het lichaam is er nog niet klaar mee. Met als gevolg: pijn en beperking.

Jeff Hoye is consultant en trainer in het bedrijfsleven en treedt ook op als clown bij demente ouderen. “Het valt me steeds weer op dat mensen teruggaan naar crisissen in hun leven.”, zegt hij. “Het lijkt wel of het lichaam wil dat jij bepaalde gebeurtenissen verwerkt en niet wegstopt. Een demente man bijvoorbeeld, die vroeger bankdirecteur was, loopt de hele dag met een klein knuffelbeertje rond. Het is het beertje van zijn zoon, die al heel jong is overleden. Op latere leeftijd verwerkt deze man alsnog het immense verdriet van deze tragische gebeurtenis.”

Het kan echt anders! Door nú te gaan leven kun je het verleden onder ogen zien en kun je een pijnvrije toekomst krijgen.

Het is mijn overtuiging dat het lichaam enorm sterk is en zich zeer goed kan herstellen. Met behulp van het 3-maanden-traject help ik je pijnvrij te worden. Tijdens dit traject leer je hoe je los kunt komen van oude mentale pijn die de oorzaak is van jouw fysieke pijn. Met zachte technieken word je fysiek pijnloos behandeld en met mentale oefeningen en opdrachten leer je oude patronen los te laten waardoor je pijnvrij wordt én blijft!


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Oplossen van onderhoudende factoren 'ontdooien' een frozen shoulder [casus]

Een ondernemende vrouw heeft al meer dan anderhalf jaar constante pijn aan haar linkerschouder. Met de arm naar achter en boven bewegen kon ze maar zeer beperkt en dat was bovendien erg pijnlijk. Uiteindelijk kon ze niet meer op haar linkerzijde slapen en had ze een gevoelloze arm.

Voor ze in mijn praktijk kwam heeft ze van alles geprobeerd om van haar klachten af te komen: pijnstillers, fysiotherapie, een corticosteroïdenspuit en chiropraxie. Niets had haar echter geholpen of langdurige verbetering opgeleverd.

Een integrale aanpak werkt

Tijdens het behandeltraject is gebruik gemaakt van Triggerpoint en Quantum-Touch© resettechnieken om de vastzittende schouder weer in beweging te krijgen. De pijn was snel weg en ze kon ’s nachts weer goed slapen.

Daarnaast bleek dat ook mentale factoren een grote rol speelden in de spanningsopbouw in haar lichaam en het in stand houden van haar pijn. Dit noemen we ook wel ‘onderhoudende factoren’. Door MindBody coaching kreeg zij inzicht in deze onderhoudende factoren en leerde strategieën om deze te tackelen. Zo werd de voedingsbodem van de onderhoudende factoren in het lichaam weggenomen.

Volledige bewegingsvrijheid volgde snel daarna.

In een kwart van de tijd klachtenvrij!

Dit is haar uitspraak over het behandeltraject: “De huisarts gaf aan dat het wel 4 jaar kon duren voor ik helemaal van mijn klachten af zou zijn. Als het herstel zich in dit tempo voortzet verwacht ik dat ik in 1 jaar klachtenvrij ben. Daarmee is de verwachting van de huisarts met zo’n 75% verminderd. Een resultaat waar ik heel erg blij mee ben.”

Al met al een traject met optimaal resultaat, dat er toe leidde dat de vrouw weer vrij kan bewegen zonder pijn. Het advies is dan ook niet te lang rond te lopen met je vastzittende schouder. Het ongemak is ontzettend ingrijpend op je dagelijkse doen en laten, waar in actie komen je heel veel levensplezier oplevert.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Beweeg bewust

Door pijn ga je anders bewegen. Om pijn te vermijden gaat je lichaam compenseren. Dit gaat voor een groot deel onbewust, maar je bent zelf ook ‘bewust’ bezig met compenseren.

Je schouder doet pijn, vooral bij bepaalde bewegingen in de keuken, tuin of op je werk. Met je andere arm ga je de bewegingen uitvoeren om zo je pijnlijke schouder te ontzien. Het resultaat is dat de pijnlijke schouder steeds vaster raakt, je tijdens je slaap wakker wordt van de pijn en als je hem toch gebruikt het nog meer pijn doet. Dus gebruik je je andere arm nog meer.

Voordat je het in de gaten hebt kom je in een vicieuze cirkel terecht en zit je letterlijk en figuurlijk compleet vast.

Beweeg bewust

Als je je bewust bent van je compensatiegedrag kun je proberen bewust te gaan bewegen. Met de volgende tips maak je alvast een goede start.

TIP 1
Gebruik je pijnlijke schouder! Probeer zo ontspannen mogelijk te bewegen en houd hierbij in gedachten dat je niets kapot kan maken door te bewegen; Je lichaam kan het aan.

TIP 2
Begin met een simpele oefening die je schouder en de spieren eromheen ontspant.


De schouderrol vanuit de elleboog:

  • Houd een arm gebogen en breng de elleboog omhoog tot schouderhoogte.
  • Beweeg de elleboog vanuit die positie naar achteren.
  • Van achteren beweeg je je elleboog naar beneden.
  • Maak de beweging af door de elleboog naar voren te bewegen.
  • Doe deze oefening daarna met je andere elleboog.

Het zal je opvallen dat je schouder meebeweegt als je je elleboog beweegt. En dat is ook de bedoeling. Door vanuit de elleboog te bewegen, roteer je de schouder zonder deze expliciet te belasten en ontdek je meteen welke schouder soepeler is.

TIP 3
Warmte is goed. Neem vaker een hete douche of bad als je dit prettig vindt.

TIP 4
Stel jezelf eens de vraag: “Neem ik niet teveel last op mijn schouders?” Fysieke pijn kan ook een signaal zijn van emotionele of geestelijke blokkades.

Als je met deze tips bewuster gaat bewegen is dat mooi. Blijf je echter last houden van klachten, dan help ik je graag verder.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Triggerpoints zijn vaak bronnen van pijn

Als je rug-, nek- of schouderpijn hebt, kan de oorzaak van de pijn ergens anders liggen dan bij je rug, nek of schouder. Vaak heb je te maken met ‘afgeleide’ pijn waarbij de pijn op een andere plek veroorzaakt wordt. Dit gebeurt door spierknopen ook wel triggerpoints genoemd. Onderrugklachten kunnen bijvoorbeeld snel verdwijnen door het resetten van triggerpoints in lenden- of buikspieren.

Wat zijn triggerpoints?

Een triggerpoint is een voelbare, en vaak pijnlijke, spierknoop in overbelaste of geblesseerde spieren. Het zijn kleine samentrekkingen in spierweefsel die strakke banden geven in een spier. De aanhechtingen van de spier aan de gewrichten staan hierdoor onder spanning. Het bewegen met de gewrichten wordt steeds moeilijker en mogelijk zelfs pijnlijk.

Doordat de bloedcirculatie in de spiervezel vastloopt wordt een triggerpoint in stand gehouden. Door het gebrek aan zuurstof en de ophoping van afvalstoffen raakt de triggerpoint geïrriteerd. Dit veroorzaakt de (afgeleide) pijn en kan tot ontstekingen leiden.

Verkeerde diagnose

Artsen die in pijnklinieken werken hebben vastgesteld dat in circa 75% van de gevallen spierknopen de hoofdoorzaak zijn van de pijn! Doordat spierknopen vaak ergens anders pijn veroorzaken, is er regelmatig sprake van een diagnose die de werkelijke oorzaak laat bestaan. De cliënt wordt met pijnstillers naar huis gestuurd en de oorzaak van de pijn blijft bestaan!

Bij terugkerende klachten als pijn in de rug, nek en schouders en ook hoofdpijn en gewrichtspijn, is het aan te raden om na te gaan of kleine spierknopen de oorzaak zijn. Een triggerpoint in bijvoorbeeld de bil kan uitstralingspijn in het been geven die lijkt op ischias.

Hoe ontstaan triggerpoints?

Het ontstaan van een triggerpoint is heel divers. Een plotselinge gebeurtenis zoals een ongeluk (whiplash), een bevalling, overmatige inspanning door sport of overbelasting door werk of hobby kunnen veroorzakers zijn van triggerpoints, maar ook alcohol en drugs. De belangrijkste – en vaak onderkende – oorzaken zijn onderdrukte emoties en stressvolle gedachtes die vanuit het brein de doorbloeding in bepaalde gebieden van het lichaam verminderen.

Hoe de triggerpoint te ontspannen?

Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van Triggerpoint resettechnieken die bestaan uit recent ontdekte neurologische huid-, spier- en peesreflexen. Door toepassing van specifieke en pijnloze druk-, draai-, klop- of mobilisatietechnieken wordt als het ware de handrem van de spierknoop gehaald. De triggerpoint wordt gereset, de spier zal zich direct ontspannen en het beweegpatroon is hersteld.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Overtuigingen ontstoren halen langdurige nekklachten weg [casus]

Een gebrek aan zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld kunnen grote fysieke problemen opleveren. Het ontstoren van de overtuigingen die de mentale situatie in stand houden leveren grote inzichten op, met fysieke verlichting. Zoals het geval was bij deze man.

De man, werkzaam in een veeleisende baan met onregelmatige werktijden, heeft al twee jaar klachten aan de nek die hem hoofdpijn bezorgen, een pijnlijke rug en gevoelige ribben en middenrif. Niet weten waar deze pijn vandaan kwam leverde hem zeer veel stress op.

Tijdens het 3-maanden-traject ‘Van chronische klacht naar blijvend in je kracht!’ wilde hij achterhalen wat de oorzaak is van alle pijnklachten.

Kippenvel tijdens MindBody oefening

Het bleek dat hij veel zorgt voor anderen en weinig toekomt aan de dingen die hij zelf belangrijk vindt. Nee zeggen is lastig voor hem en dan wil hij alles precies en perfect doen wat nog meer tijd vraagt.

Bij de MindBody oefening waarbij constant de vraag gesteld wordt: “Welke emotie voel je?”, kwam de emotie ‘onzekerheid’ als belangrijkste omhoog. Dit voelde hij vooral in zijn buik. Wat hem het meest hielp was de vraag: “Wat zou je willen voelen in je ideaal plaatje?” “Zelfvertrouwen”, was zijn antwoord. “Okay, maar voel je het ook?” “Nee, niet echt.”

Door middel van de Healing Reset Methode technieken hebben we alles ontstoord wat hem tegenhield om dit zelfvertrouwen te voelen. Hierdoor kreeg hij een kippenvelmoment. Hij voelde zich ontspannen, tevreden met zichzelf én de druk was van de nek af.

Inzicht zorgt voor ontspanning

De inzichten die hij tijdens de Reset Dag kreeg zijn de belangrijkste voorwaarden geweest voor herstel. Hij voelt zich nu veel beter, ontspannen zelfs. De nekklachten zijn verdwenen na de Reset Dag. Het hielp hem enorm te ontdekken dat de oorzaken niet fysiek bleken te zijn.

Komt zo nu en dan een lichamelijke pijn terug, dan weet hij waar dit vandaan komt en hoe hij er mee om kan gaan. De periodes dat hij zich goed voelt zijn steeds langer en de slechte steeds korter.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Een héle dag werken aan je gezondheid?

Ik hoor je al denken: Een héle dag! Een dag lijkt lang, maar deze Reset Dag is speciaal ontwikkeld om in één keer zoveel mogelijk betrokken spieren en structuren soepel te maken. Om lading van het zenuwstelsel te halen door de onderliggende oorzaken te ontstoren. Hierdoor verdwijnt pijn en spanning én herstelt je coördinatie.

Als je een hele dag gefocust bezig bent met je gezondheid dan komen informatie of inzichten van de ochtend in de middag weer op een andere manier voorbij. Er ontstaat hierdoor een flow die de transformatie die je op zo’n dag doormaakt enorm versterkt.

Door de rustige opbouw en afwisseling is de Reset Dag voor jou niet vermoeiend of belastend. Uit ervaring blijkt dat iedereen verbaasd is hoe snel de dag voorbij gaat.

Hoe ziet jouw Reset Dag eruit?

Tijdens de Reset Dag maak ik gebruik van Quantum-Touch® resettechnieken en de Triggerpoint Reset Methode. Beide resetmethodes versterken elkaar en vormen zo een gouden combinatie.

De Triggerpoint Reset Methode zoomt in op het niveau van de fascia (bindweefsel), spieren en zenuwstelsel. De milde fascie– en huidtechnieken die daarbij gebruikt worden doven triggerpoints uit, de spier ontspant zich en de lokale doorbloeding verbetert.

Met behulp van een mindmap krijg je extra informatie en inzichten over je huidige klachten en gezondheid. De hierbij gebruikte Quantum-Touch® resettechnieken zorgen ervoor dat onderliggende oorzaken op verschillende niveaus (bijvoorbeeld emotioneel, mentaal of energetisch) worden ontstoord. Ook wordt duidelijk of je organen wel optimaal werken of dat je andere tekorten hebt.

Door de combinatie van technieken en methodes maak je tijdens de Reset Dag een ware transformatie door, een reuzenstap voorwaarts op de weg naar pijnvrij en optimaal bewegen.

Resultaten

  • Het lichaamsgeheugen wordt gereset; terug naar de ‘fabrieksinstellingen’! Belastend gedrag, denken en emoties verdwijnen en nieuw ondersteunend gedrag kan optreden.
  • Je krijgt toegang tot diepere kennis en gevoelens, waardoor heling tot stand komt die duurzaam is en op langere termijn aanhoudt.
  • Pijn en andere ongemakken verdwijnen.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Verstoorde balans tussen lichaam en geest

We hebben het er vaak over en we geloven er bijna allemaal in: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Toch blijkt in de dagelijkse praktijk dat we ons concentreren op onze fysieke gesteldheid.

Dr. Sarno is de grondlegger van het Tension Mysositis Syndrome (TMS), een systeem waarbij hij stressvolle gedachtes en onderdrukte emoties centraal stelt als de oorzaak voor fysieke klachten. Op basis van dit gedachtengoed zijn er diverse coachingsystemen en therapievormen ontwikkeld. Hiervan vind je de belangrijkste terug in het 3-maanden-traject ‘Van chronische klacht naar blijvend in je kracht!’.

Een voorbeeld

“Mijn rugklachten op het werk begonnen een tijdje nadat ik overspoeld was met werk. Bovendien had ik het gevoel dat de hoeveelheid werk niet eerlijk verdeeld was over de collega’s. Ik had al verschillende keren in de clinch gelegen met mijn manager en ik was ook heel boos op een aantal personen.”

Dit gebeurt er in je lichaam

Opgeslagen emotie of stressvolle gedachtes veroorzaken spanning in je lichaam. Afhankelijk van hoe jij in elkaar zit, uit zich dit op een bepaalde plek in je lichaam. Vaak een herkenbare ‘zwakke’ plek. Een oude blessure, waar je altijd last van krijgt als je minder fit bent, en soms zit het zelfs ‘in de familie’.

Door de spanning in je lichaam ontstaat een verlaging van de bloeddoorstroming. Deze minimale zuurstofverlaging is de veroorzaker van de pijn. Als extra hopen zich afvalstoffen op, wat irritatie in het pijngebied oplevert. De betrokken zenuwen raken overprikkeld en ontstekingen kunnen ontstaan.

Dit gebeurt er in je hersenen

Onderdrukte emoties en stressvolle gedachtes worden niet onderkend en je hersenen beschouwen deze zaken vaak als bedreigend. De hersenen gebruiken je lichaam om jou af te leiden van deze dreiging door lichamelijke klachten te creëren.

Een nieuwe balans

Het goede is dat je de balans tussen lichaam en geest kunt herstellen. En weer grip kunt krijgen op je gezondheid en vertrouwen in je lichaam. Dit begint met het erkennen van bedreigende gedachtes en gevoelens.

Denk eens na over wanneer de klachten zijn begonnen. Wat gebeurde er in je leven toen je voor het eerst pijn kreeg? Had je in die tijd veel emotionele stress, of verdween er een andere klacht op het moment dat deze klachten begonnen?

Herken je een patroon in je klachten? Dan wordt het nu tijd om deze actief aan te pakken!


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Huiswerk en inzicht verhelpen langdurige buikklachten [casus]

Buikklachten zonder aanwijsbare oorzaak kunnen je behoorlijk dwarszitten in je dagelijkse leven. Ze geven veel spanning zolang je niet weet wat het precies is en waarom je deze klachten steeds weer hebt.

Sinds een paar jaar heeft een cliënt, belast met een zeer verantwoordelijke baan, last van buikklachten die uitstralen in lies en bovenbeen. Een oorzaak kan hij niet bedenken en zijn huisarts had ook geen afdoende oplossing. Hierdoor ervaart hij veel stress in zijn dagelijkse leven en zijn werk. Daarnaast had hij ook nog last van zijn nek en rug.

Huiswerk ontspant

Tijdens het 3-maanden-traject ‘Van chronische klacht naar blijvend in je kracht!’ ontvangt iedereen een MindBody leesboek en werkboek waarin je gedurende het hele traject dagelijks werkt.

In het MindBody leesboek herkende de cliënt zichzelf helemaal in een verhaal over iemand met rugklachten: een harde werker, perfectionistisch, iemand die anderen blij wil maken en altijd de schijn ophoudt voor de buitenwereld. Terwijl hij zich realiseerde dat hij dit zichzelf ook aandoet, had hij het gevoel dat zijn bloedvaten open gingen staan, waardoor de doorstroming in zijn buik verbeterde én zijn lijf binnen vijf minuten ontspande. Dat inzicht was de start van zijn herstel.

Inzicht versnelt het proces van herstel

Tijdens de Reset Dag, een belangrijk onderdeel van het 3-maanden-traject, kon hij met zijn inzicht gefocust aan de slag om een ware transformatie te ondergaan. Sindsdien zijn de buikklachten praktisch weg en zijn de nek- en rugklachten ook verdwenen.


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.


Oorsuizen door spanning in de nek [casus]

Oorsuizen is een lastige indringende klacht die je gek kan maken. Als je je hoofd beweegt wordt het erger, je concentratie is weg, je wordt duizelig en hebt moeite met coördinatie. En bovenal wordt je er vreselijk moe van.

Oorsuizen door spanning in de nek

Een directeur van een grote organisatie belde me op met de hoofdklacht ‘oorsuizen’. Ook had hij nekklachten en hij was er al achtergekomen dat nekmassage het oorsuizen verminderde. Dat was voor mij de insteek waarmee we met elkaar verder konden. En ondanks zijn technische achtergrond stond deze man open voor een totale en op andere principes gestoelde aanpak.

Toen we begonnen gaf hij het oorsuizen een dikke 10, een zeer ernstige klacht dus.

De aanpak

Een voorbeeld van mijn ‘andere’ aanpak is dat ik bij deze man de chemische samenstelling van de cellen in het gebied van de oren heb ontstoord, met behulp van de Quantum-Touch® Reset Methode. Verstoringen op celniveau veroorzaken veel van de pijn- en bewegingsklachten, fibromyalgie, vermoeidheidssyndromen én oorsuizen kunnen hierdoor ontstaan. Door de Quantum-Touch® techniek zijn de cellen als het ware gereset, teruggezet in de ‘fabrieksinstellingen’.

Spierknopen in zijn nek- en halsspieren, monnikskapspier en in de rug en billen waren stoorzenders die de klacht in stand hielden. Met behulp van Triggerpoint technieken, een zachte huid/fascietechniek, konden deze verstoringen verholpen worden.

Tot slot hebben we gekeken naar een betere balans tussen werk en privé, waarbij hij duidelijke keuzes heeft gemaakt om zonder oorsuizen in het leven te kunnen staan.

Resultaat

Aan het einde van het 3-maanden-traject gaf hij zijn oorsuizen nog maar een ½!


Wil je blijvend pijnvrij en optimaal kunnen bewegen?Zoek je een totaalaanpak en ben je bereid je hiervoor actief in te zetten?Maak dan nú een einde aan je chronische rug-, nek- en schouderklachten met deze unieke coaching- en resettrajecten!

Emotioneel gezond zijn creëren

Emotionele kracht zorgt voor een ontspannen en pijnvrij lichaam.
In het traject ‘Emotioneel gezond zijn creëren’ ontladen we jouw onverwerkte emoties, zoals boosheid, verdriet en angst. Reset- en MindBody technieken zorgen voor ontspanning waardoor je lichamelijke klachten verdwijnen en wegblijven.

Acteren vanuit kracht

Lichaam en geest in balans om te acteren vanuit je kracht, zonder pijn en vol energie.
Een holistische aanpak van lichaam en geest (brein). Je lichamelijke klachten worden behandeld met resettechnieken. Bewustwording van onderliggende oorzaken van pijn en verandering van gedrag zorgen ervoor dat jij vanuit je kracht kunt acteren, zonder pijn en vol energie.

Kom in je kracht

Een pijnvrij lichaam waarop je kunt vertrouwen.
De focus van ‘Kom in je kracht’ ligt op de fysieke aanpak. Pijnpunten in je lichaam worden behandeld met Triggerpoint resettechnieken. Je lichaam wordt soepeler, pijn verdwijnt en je kunt weer op je lichaam vertrouwen.